央視新聞3月15日報道：2018年，上海援藏醫療人員義診時發現，藏族女孩達娃吉拉脊柱嚴重側彎。然而，當時達娃年齡太小不宜手術，醫生只能進行初步治療。

（圖源：央視新聞）

2023年，達娃到上海接受了骨牽引手術治療。近日，脊柱側彎矯正手術完成，達娃的身高從1米22矯形至1米43。目前，達娃已能借助支架直立行走。

兩個方法判斷脊柱是否側彎

除了特發性及先天性脊柱側彎外，脊柱側彎和長時間伏案、窩在沙發上看電視、單肩背包或一些單邊牽拉的運動行為有關，）長期不正確坐姿“蹺二郎腿”，也可導致脊柱側彎。

據福建日報報道：中國工程院院士朱立國介紹，判斷脊柱是否側彎，一看肩胛骨是否在同一水平線上；二用3根手指，中指放在棘突上，另外2根手指順著往下拉，從頸椎一直拉到腰底，來回兩次摩擦皮膚，觀察產生的紅印是否是直的，如果有彎曲，證明脊柱側彎。

三招助你預防改善脊柱側彎

據健康杭州消息，想要預防和改善脊柱側彎，可以試試以下3個動作：一是抬膝轉體“牽脊術”，轉體是為了協調脊柱側方肌力，每次轉體堅持4秒左右交替；二是側身下腰“回脊術”，側身下腰是為了側板脊柱，勿挺腹保持側軸下腰堅持4秒，左右交替；回骼后仰“正脊術”，即雙手握拳抵在腰椎下方后仰，堅持4秒。